なんとなくだるい、寝ているのに日中眠気に襲われる、肩こり、肌荒れ……そんな症状がある人は少なくないはず。
もしかしたらそれ、鉄分不足かもしれません。なんと世界で一番多い栄養障害は、鉄欠乏症なんだとか。
特に女性に不足しがちな必須ミネラル、鉄(Fe)の重要性、知っていますか⁉︎

不足すると体調不良のオンパレード

鉄の役割は、血液を通して体内のあらゆるところへ酸素を運ぶこと。
鉄分が不足すると、フラフラめまいがする貧血や、疲れ、肩こり、頭痛、動悸息切れ、肌のくすみ……と、体調不良のオンパレート状態に。
さらに、鉄分不足は急に現れるものではなく、日頃からゆっくり進行するため、気がついたら「このごろなんとなく体調不良が続く」状態になっているのです。

進行が進むと「鉄欠乏性貧血」という深刻な病気になることも。。。

放置すると肺炎や不妊症の原因になることもある怖い病気です。

1日に必要な鉄分の量は成人男性で約10mg、成人女性で約12mgと言われています。食べ物でとるには結構大変……。
ダイエット中ともなると、ますます不足しがちになってしまいます! 

見た目はちょっとシブい⁉︎でも実は凄いヤツ♡

画像: 見た目はちょっとシブい⁉︎でも実は凄いヤツ♡
食事でなかなか摂取しにくい鉄分を簡単にチャージできちゃうのが「NEW青玉V」

見た目は緑色で、なんだか飲みにくそうですが、抹茶のような味で粒も小粒。不足しがちな鉄分がなんとほうれん草の37倍も含まれていて鉄分不足の解消にはとても効果的です。

疲れだけじゃない!乾燥肌&くすみ&クマも鉄不足かも⁉

画像: 疲れだけじゃない!乾燥肌&くすみ&クマも鉄不足かも⁉

疲れや貧血はそんなに気にならないけど、お肌のくすみはすごく気になる、そんな女性も要注意。
鉄分は肌と全身に酸素を運ぶ働きをしています。
鉄分が不足すると、お肌の細胞に十分な酸素が運ばれなくなってしまうため、乾燥肌やくすみ、クマを引き起こしてしまいます。

女性は生理などで鉄分不足になりがち。意識して摂取する必要があります。

鉄分は体に吸収されにくい!

鉄分はレバーやほうれん草、ごまやひじきなどに多く含まれます。でも、実は体内への吸収率がとっても低いのが特徴。
吸収率を上げるためには、葉酸やビタミンを同時に摂取するなど、工夫が必要なんです。

「NEW青玉V」。はスーパーフードともいえる“クロレラ”を原料とし、鉄分・葉酸・亜鉛・銅・ビタミンA・ビタミンB・カルシウムなどなど……実に40種類以上の栄養素を含有。しかもクロレラは、核酸やアミノ酸の複合体である独自の成分、C.G.F.(クロレラ成長因子)もたっぷり♡

身体の活動をサポートし、健康を保持する働きがあると言われているんです。
ダイエット中の栄養不足や、日頃の偏った食事にはもってこいですね。

画像: 鉄分は体に吸収されにくい!

まだ青汁飲んでるの⁉︎もっと手軽に体を軽く

「NEW青玉V」ですが、今ならとってもお得な定期お届けコースが初回限定特別価格980円(送料無料)で購入できちゃいます。
苦い青汁を飲むよりも、数種類のサプリをあれやこれやと毎日飲むよりも、お手軽でお得♪

意外と知られていない鉄分不足ですが、放っておくと本当に怖い! NEW青玉Vで鉄分不足にさよならしましょう!

画像: まだ青汁飲んでるの⁉︎もっと手軽に体を軽く
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