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おすすめの美白クリームはどれ？自分史上最高の“白”を実現しよう

「肌の白さは七難隠す」そんな言い伝えありますよね？ワントーン明るい肌になると、より表情に活気が生まれ、お化粧映えのする顔にも変化できるんです。今回は、そのお手伝いをする美白クリームをご紹介します！一度は使って欲しい美白クリーム化粧品用のクリームと聞くと、皆さんどんなイメージですか？べたつく、脂ぎっているなど、あまり良いイメージを持っていない方もいるかもしれません。最近は化粧品の研究・開発が進み、使い心地のいいものがたくさん登場しています。クリーム一つあればもう十分！なんて人も、実は結構いるようです。中でも、美白クリームは保湿もできるものが多く、特に人気の高い商品のよう。今回はこれ...

はいり @ curebo

美容美白美白クリームおすすめ方法

美人なあの子はもう始めてる…♡美白になれる人気美顔器をご紹介

化粧水、サプリ、レーザー治療など、美白になる方法はさまざまあります。中でも今回ご紹介したいのは、美白になれる美顔器です。自宅で簡単にお手入れが出来るので、忙しい女子にもおすすめですよ！肌をワントーン明るくしたい人におすすめな美顔器色の白い女子って憧れますよね？今、そんな女子の願いを叶えるべく、美白専用の美顔器が売られているってご存知でしょうか？これを使えば、サロンよりもお手軽に、自分の好きなタイミングでお肌のケアが可能です。「でも、種類が多すぎて迷ってしまう…」なんて人もきっといるはず。そこで今回、口コミ人気の高いものを厳選してご紹介したいと思います！おすすめ美顔器を一挙ご紹介！...

はいり @ curebo

美容美顔器おすすめ美白

年中手に入る値段も手頃な健康食材！

健康は１日にしてならず！「健康のために○○を始めた！」と言っている人をよく見かけます。健康習慣を始めることは素晴らしいことですが、始めるだけなら誰でもできますよね。大切なのは、健康を維持するためにその習慣が良い習慣ならば、半永久的に継続していくことです。どんなことでも、継続していくためには、精神的・経済的に無理があっては続きません。そこで今回は、健康を維持するために食べてほしい年中手に入りお財布にも優しい健康食材をご紹介します！値段も手頃で栄養豊富な食材 ① バナナ大きな価格変動がなく、いつでも手に入る果物は限られています。その代表的な果物が「バナナ」です。１年中手に入り、...

キュレボ編集部 @ curebo

健康栄養食材旬季節おすすめ

ダイエットでサイズダウンした胸を復活！バストアップに効果的なサプリ成分

縮んでしまった胸にはバストアップサプリもおすすめ！一度縮んでしまった胸を取り戻すのは一苦労です。胸に脂肪をつけようと思ってたくさん食べていたら体だけが太ってしまって、ついてほしくないところにばかり脂肪がついてしまうことってよくありますよね。そんなときに力になってくれるのが「バストアップサプリメント」です。効果に個人差はあるものの、自分に合うサプリを見つけて、バストのハリやふくらみ実感している女性はたくさんいます！そこで今回は、バストアップ効果に期待出来るバストアップ成分をご紹介します！バストアップ成分 ① イソフラボンイソフラボンはポリフェノールの一種で、高い抗酸化作用があ...

キュレボ編集部 @ curebo

ダイエットバストサイズ胸バストアップサプリ成分おすすめ

“枯れジョ”からはもう卒業！春のヘアケアはアミノ酸で決めっ！

春になり、皆さんも外に出る事が多くなってきたと思います。乾燥も日差しも強くなってきたからこそ、ヘアケアを本格的に始めたいものですよね。今回は髪に優しいアミノ酸配合シャンプーをいくつかご紹介します！春になっても“枯れジョ”はNG！ “枯れジョ”とは、その名の通り「枯れた女子」の事です。道ばたの花がキレイに咲いたというのに、いつまでも外見が冬のように味気ないままでは女性の魅力も半減してしまいます。 3月から特に気をつけて欲しいのは、髪の丁寧なケアでしょう。春は乾いた空気と紫外線の影響で、髪への負担が大きくなりやすいものです。どんなにキレイにセットした髪でも、もとの髪をしっかりケアをしないと...

はいり @ curebo

美容ヘアケア美髪シャンプーアミノ酸アミノ酸シャンプーノンシリコンおすすめ

【便秘を改善する飲み物①】炭酸水の効果

炭酸水のメリット・デメリット便秘を解消するといわれる飲み物の一つに「炭酸水」があります。しかし、炭酸水にもメリット・デメリットがあります！今回は、便秘中に「炭酸水」を飲むメリット・デメリットをご紹介します。【炭酸水のメリット】数年前から、炭酸水の美容・健康が効果はテレビや雑誌などでも取り上げられていますので、なんとなく炭酸水が体に良いと思っている人は多いと思います。その中でも、炭酸水が便秘にも良いと言われている理由は、炭酸の作用にあります。炭酸には胃酸の分泌を促し、大腸のぜん動運動を活発にする働きがあるといわれています。便秘中は大腸のぜん動運動が鈍くなっており、便が停滞し...

キュレボ編集部 @ curebo

美容便秘飲み物炭酸水おすすめ効果

足がむくんでオシャレができない！そんな人はこのお茶を試してみて

足がむくんで、お気に入りのジーンズがはけなくなった経験はありませんか？むくみはそのまま放っておくと、疲労感にもつながりやすいんです。そこで今回、足がむくんだ時に試して欲しいお茶をご紹介します！足のむくみを感じている人は意外に多い！「立っているのがつらい」「疲労感が取れない…」厚生労働省の調査によれば、女性が足のむくみやだるさを感じている割合は42.4％でした。年齢が高まるほど感じる人は増える傾向があります。足のむくみは痛みにつながる事もあり、できるだけ早期解決をすることが肝心です。参考:全国健康保険協会＞＞4月　足元スッキリ、むくみ対策！ | お役立ち情報足のむくみが起こる...

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美容むくみお茶効果おすすめ種類

ヘルシー料理でお腹も大満足♡ダイエット中もOKなランチのお店3選

「痩せなくちゃ！」と思うと、外食を控える人が多いのではないでしょうか？味気ないものばかり食べていると、ストレスが溜まるもの。今回はカロリー低めなメニューを提供している、ダイエット中でも行けるお店をご紹介します！痩せる＝美味しい物を我慢するではありませんウェイトダウンをする上でカロリー制限は大切ですが、そればかり続けているとダイエットは長続きしません。頑張っている自分にたまにはご褒美をあげないと、心も身体も疲れてしまいます。今、ちまたではダイエット中の女子に向け、低カロリー料理を提供しているお店があります。そうしたお店を見つけ足を運ぶ事で、減量中でも心置きなくバランスのいい料理を味わ...

はいり @ curebo

ダイエット食事ランチおすすめレストランローカロリーメニュー

ビタミンＣたっぷり！体の中から美白をつくる食べ物

１．オレンジ・グレープフルーツビタミンＣを含むフルーツといえば「レモン」や「オレンジ」といった柑橘類が定番ですよね。ビタミンＣには、しみやそばかすの原因となるメラニン生成を抑えて、濃くなったメラニンを薄くする作用も持っています。そんなビタミンＣがたっぷりな柑橘類ですが、食べるとなると、レモンは難しいので、おすすめはオレンジとグレープフルーツです。ただし、柑橘類はビタミンＣのほかにソラレンという成分も入っており、光毒性という性質を持っています。光毒性とは、紫外線に過敏に反応してしまい、紫外線を吸収しやすくしてしまう性質です。つまり、柑橘類は美肌・美白には良いものの、紫外線に当たる前であ...

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美容美白食べ物フルーツおすすめ

体ぽかぽか代謝ＵＰ！ダイエット鍋レシピ

１．生姜鍋生姜鍋は、千切りにした生姜とすりおろした生姜をＷで加えた、代謝が上がる鍋です。生姜をふんだんに使うのでスパイシーな味わいかと思いきや、白だし仕上げですので、上品なスッキリとしたスープも特徴です。ダイエットだけでなく、体調が悪いときにもおすすめですよ。【材料】豚肉/白菜/水菜/えのき/白だし/醤油/昆布茶/生姜【作り方】鍋に水と醤油、昆布茶、白だしを加えてひと煮立ちさせます。千切りした生姜、白菜、えのき、豚肉を加えて、５分ほど煮立たせます。豚肉に火が通っていたら、すりおろした生姜、水菜を加えて蓋をしたら３分煮たら完成です。２．塩麹鍋塩麹鍋はヘルシーで食材本来の...

キュレボ編集部 @ curebo

ダイエット鍋レシピ具材材料おすすめ効果痩せる

Let’sこんにゃくダイエット♡おいしいダイエット食品3つもご紹介！

ダイエットで気になる摂取カロリー。これ以上太らないためにも、腹持ちが良くてカロリーが低めのものを選びたいですよね？そこでおすすめしたいのがこんにゃくです。ここではおすすめのレシピも合わせてご紹介しちゃいます！こんにゃくがダイエットにいい３つの理由とは？つるんとした舌触りが特徴のこんにゃくですが、ダイエットに向いている理由があります。それは一体どんなところかご紹介します。 ■ 腹持ちが良いので間食防止につながる！こんにゃくは、他の食材よりも満腹感を得やすい食材。こんにゃくには「グルコマンナン」と言う食物繊維が含まれていますが、食べる事でお腹の中で膨らみ、「お腹いっぱい」状態になりやす...

はいり @ curebo

ダイエットこんにゃく成功おすすめ食材

ダイエット中でも太りにくい！甘くて美味しい「低ＧＩ値」スイーツ

「低ＧＩ値」のものが良い理由ＧＩとはグリセミック・インデックスの略であり、食品を食べた時に血糖値がどれくらい上がるかを数値で表したものです。このＧＩ値が低い食べ物ほど、体内への消化吸収がゆるやかだといわれています。つまり、低ＧＩ値のもの→血糖値が上がりにくい→脂肪になりづらい＝「太りにくい」ということなのです。炭水化物などはＧＩ値が高く、消化吸収が早いので、食べてもすぐにお腹が空いてしまい、ダイエットには不向きです。ダイエットを成功させるためには、ＧＩ値６０以下のものが理想的だと言われています。では、ダイエット中でも安心して食べれる低ＧＩ値のスイーツとは！？ダイエット中にもおすす...

キュレボ編集部 @ curebo

ダイエットおやつ間食低GI値食べ物おすすめ

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