【26（ふろ）の日記念】辛い筋肉痛はバスタイムで楽しく解消！
日中外回りが多かったり、ダイエットで無理な運動をしすぎたり…。そんな事を繰り返していると、筋肉痛がどんどん長引いてしまいます。そんな時はバスタイムをより豊かにするアイテムを使いながらお風呂に浸かりませんか？ 筋肉痛が起きたらどうしてお風呂がいいの？ 運動のしすぎなどで起きやすい筋肉痛ですが、ふくらはぎや二の腕などが痛いと日常生活に支障も出がちですよね？ そんな時はお風呂に入る事をおすすめします。筋肉痛は血の巡りが悪くなっていると起きやすいからです。温めてあげると血行が良くなり、筋肉の痛みが和らぎます。 「温めるだけならば、シャワーでもいいのでは？」と思う方もいるでしょう。しかし、シャワー...
