加熱することで美容効果がＵＰする！意外なフルーツはこれだった
よく、生野菜や果物は火をとおしてしまうと栄養が飛んでしまうという話を聞きませんか？もちろん、加熱調理によって含まれていた栄養素が飛んでしまう物もあります。
しかし、その反対に。加熱することで、その効果がさらにＵＰするものもあるんです！
今回は、加熱によって美容効果がぐんと上がる意外なフルーツをご紹介します。
加熱することで栄養価がＵＰする意外なフルーツとは…。
加熱することで栄養価がＵＰする意外なフルーツ…。
実は、「りんご」なんです。りんごは生でまるかじりしていた！という方も多いのではないでしょうか。まずは、りんごそのものに含まれる美容効果をあらためてご紹介します。
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