オリーブオイルで自然な排便を促す!便秘解消の理由って?
オリーブオイルは自然の便秘薬
オリーブオイルは自然の下剤とも呼ばれており、イタリアなどでは子供の便秘解消のためにオリーブオイルを飲ませているとか!
では、オリーブオイルが便秘に良いとされる理由はどこにあるのでしょうか?
オリーブオイルが便秘を改善する理由
① 便を柔らかく・滑らかにする
便秘の原因の一つに、便が硬くなってしまっていることにあります。
便は大腸に長くあればあるほど水分が無くなり、硬くなっていきます。
オリーブオイルは、小腸や大腸ですぐに吸収されない性質を持っているので、吸収されないオイルが便と馴染んで硬くなった柔らかくするといわれているんです。
また、排便の際に出が悪く、ス...