コーヒーは便秘へ効果があるの？ないの？正解は…！？
コーヒーが便通改善に良い！？
「便秘解消にはコーヒーが良い！」という噂を聞いたことがありませんか？
実際に「コーヒーで便秘が解消した！」という方もいれば、「効果はなかった！」という方もいます。
では、コーヒーが便秘に良いという説はどこからやってきたのか、その説は正しいのか、コーヒーの成分から真相を究明していきましょう！
コーヒーが便秘に効果があるとされる理由
コーヒーが便秘に効くといわれている理由はコーヒーに含まれる「ある２つの成分」が関係しているようです。では、その２つの成分の効能をご紹介します。
① カフェイン
多くのみなさんご存知かと思いますが、コーヒーには「カフェイン」という成分...
