コーヒーは便秘へ効果があるの?ないの?正解は…!?
コーヒーが便通改善に良い!?
「便秘解消にはコーヒーが良い!」という噂を聞いたことがありませんか?
実際に「コーヒーで便秘が解消した!」という方もいれば、「効果はなかった!」という方もいます。
では、コーヒーが便秘に良いという説はどこからやってきたのか、その説は正しいのか、コーヒーの成分から真相を究明していきましょう!
コーヒーが便秘に効果があるとされる理由
コーヒーが便秘に効くといわれている理由はコーヒーに含まれる「ある2つの成分」が関係しているようです。では、その2つの成分の効能をご紹介します。
① カフェイン
多くのみなさんご存知かと思いますが、コーヒーには「カフェイン」という成分...