ダイエット中の夜食におススメ！レンジで簡単スープレシピ
夜食に温かいスープはピッタリ
ダイエット中の夜食には、低カロリーで消化の良いスープがおすすめです。
インスタントのスープも良いですが、インスタント食品は塩分が多いので、ダイエット中は少し心配ですよね。
そこで今回は、レンジで出来る簡単ヘルシースープをご紹介します！
① ミルクスープ
【材料】
牛乳・青ネギ・中華スープの素・黒コショウ
【作り方】
１）カップに中華スープの素と牛乳をカップ半分程度を注いで、レンジで２０秒温めます
２）もう半分の牛乳をカップに注いで、再び２０秒温めます
３）小口切りにした青ネギを入れたらよくかき混ぜて、お好みで黒胡椒を振りかけたら完成です
※牛乳がないときは豆...
