便秘薬を飲む前に！コーヒー寒天ゼリーで美味しくスッキリしませんか？
寒天は食物繊維が豊富！
無色透明無味無臭なことから、寒天は栄養がないんじゃ…と思われる方も多いでしょう。
しかし、実は寒天１００ｇあたり８０ｇの食物繊維が含まれているのです。これは、あらゆる食品の中でもトップレベルの食物繊維の量なのです。
食物繊維には、便通解消に非常に有効な働きを持っています。
まず、腸内の掃除をして、溜まっている便を外へ促す作用を持っています。このとき、悪玉菌から生まれた有害物質なども一緒に便と排出してくれるのです。
さらに、寒天は水溶性食物繊維ですので、腸を刺激するだけでなく、ぜん動運動も活発にし、ゼリー状の寒天の性質により、腸管内を滑りやすくします。
ほかにも、水...
