嘘?本当!?「ビフィズス菌」のギモンにお答え!
疑問①「ビフィズス菌が花粉症予防に効果があるって聞くけど本当?」
答えは、YESです。効果はあります。
ただし、種類が限定されます。
花粉症予防に効くビフィズス菌は「BB536株」というビフィズス菌です。
BB536株は森永乳業から発売されている「ビビダス」というヨーグルトに含まれているのですが、このヨーグルトを食べても花粉症に効果があるというわけではありません。
少なくとも、花粉が飛び始める1~2か月前から食べなければ予防効果は実感できないでしょう。ビフィズス菌ではBB536株が効果的とされていますが、乳酸菌にも花粉症に効くとされているものはありますので、気になる方はチェックしてみてく...