ビフィズス菌

嘘？本当！？「ビフィズス菌」のギモンにお答え！

疑問①「ビフィズス菌が花粉症予防に効果があるって聞くけど本当？」答えは、ＹＥＳです。効果はあります。ただし、種類が限定されます。花粉症予防に効くビフィズス菌は「BB５３６株」というビフィズス菌です。 BB５３６株は森永乳業から発売されている「ビビダス」というヨーグルトに含まれているのですが、このヨーグルトを食べても花粉症に効果があるというわけではありません。少なくとも、花粉が飛び始める１～２か月前から食べなければ予防効果は実感できないでしょう。ビフィズス菌ではBB５３６株が効果的とされていますが、乳酸菌にも花粉症に効くとされているものはありますので、気になる方はチェックしてみてく...

キュレボ編集部 @ curebo

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年齢とともに減少する「ビフィズス菌」！増やす４つの方法とは？

ビフィズス菌と乳酸菌の違いヨーグルトを選ぶときに「乳酸菌」や「ビフィズス菌」という文字を目にしませんか？中には、乳酸菌とビフィズス菌は同じ物として扱っているものもありますが、それは間違いです。乳酸菌もビフィズス菌も腸内環境を守る善玉菌の一種であることには違いないのですが、実は２つには大きな違いがあります。乳酸菌もビフィズス菌も発酵して乳酸を生成する細菌なのですが、乳酸菌は乳酸しか生み出さないのに対し、ビフィズス菌は乳酸以外にも強い殺菌力を持った酢酸を生み出します。酢酸は腸内環境を酸性にして悪玉菌の増殖を抑制し、善玉菌を優位にします。また、ビフィズス菌はビタミンＢ群もつくることが出...

キュレボ編集部 @ curebo

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ダイエットや美肌効果だけじゃない！健康で丈夫な体をつくる「ビフィズス菌」

ビフィズス菌が持つ作用ダイエットや美肌にも良いビフィズス菌ですが、キレイな体を作るだけでなく、健康で丈夫な体を作るためにも欠かせない作用がたくさんあるのです！ ① 腸内環境改善作用ビフィズス菌は糖を分解する際、乳酸・酢酸という成分が腸内の悪玉菌を抑制します。悪玉菌によって生まれたアンモニアやインドールなどの腐敗産物を減少させるためには、善玉菌を増やして、腸内環境を整える必要があるのです。 ② 感染を防御するビフィズス菌が作り出された乳酸・酢酸などは腸内を酸性にします。これにより、腸内細菌のバランスが整い、病原菌などの感染を防ぐことが出来ます。ビフィズス菌には、インフルエンザに...

TOM @ curebo

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健やかな毎日に美しさをプラス！ビフィズス菌が女性のキレイをＵＰ

ビフィズス菌は善玉菌の一種！腸内に住んでいる善玉菌は、ビフィズス菌・乳酸菌・納豆菌などの様々な種類があります。中でもビフィズス菌は、最も占有率が高く、善玉菌と非常に似た働きがあります。また、ビフィズス菌には酢酸をつくる作用があります。酢酸には強い殺菌作用がありますので、腸内で繁殖する悪玉菌の増殖を抑える働きがあるのです。悪玉菌の増殖を抑えて、善玉菌を増やして、腸内バランスを整えることで健康を維持することが出来ます。ビフィズス菌の効果では、体に良い効果がある善玉菌の一種であるビフィズス菌にはどのような効果があるのでしょう？ ① 整腸作用ビフィズス菌は腸内で糖を分解するときに乳酸と...

TOM @ curebo

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