水分補給＋マッサージで詰まった便をスッキリ解消！
便秘は便の腸詰まり
何日も排便がなかったり便意はあるのに排便されないというとき、腸の中で便が詰まっている可能性があります。便が腸詰まりを起こしているとき、マッサージによって便の排出を促すことが期待できます。
ではなぜ、マッサージが効果的なのかといいますと、直腸に近い腸の曲がり角に便がつかえているとき、外からお腹（下腹部）をマッサージをすることによって、腸に刺激を与えることが出来るからです。この刺激により、詰まっていた便の流れを良くするということなのです。では、便の腸詰まりから排便を促すマッサージをご紹介します。
便意を呼び覚ますマッサージ
弛緩性便秘の場合、昔から用いられるマッサージに「...
