オリーブオイルを摂取しても便秘が改善しない原因
オリーブオイルを摂取しても便秘が改善する人としない人がいる
オリーブオイルを摂取するようになって悩んでいた便秘が解消した！という人がいる一方、オリーブオイルなんて便秘に効かない…という方もいます。
体質の違いはあるものの、効く人と効かない人がいるのはなぜでしょうか？
今回は、オリーブオイルを摂取しても便秘が改善しなかった理由をご紹介します。
① 摂取量が適量ではない
オリーブオイルで便秘を改善するためには、オイルがしっかりと大腸にまで届くことがポイントです。摂取するオリーブオイルの量が少ないと、大腸に届く前に胃や小腸で吸収されてしまい、効果が半減してしまうこともあります。
しかし、過剰摂...
