美白は食べ物でつくる！白肌には「大豆食品」がオススメ
大豆食品は女性をキレイにする！
大豆食品には女性をキレイにする良質のタンパク質と不和脂肪酸が豊富に含まれています。
さらに、大豆食品の主成分「サポニン」や「イソフラボン」など、女性に嬉しい効能をもった成分がたっぷり含まれていますが、それらの成分は美白にも良いは働きをするんです！
大豆の成分・効能
① サポニン
サポニンは大豆のえぐみ成分であり、中性脂肪値を下げて弱った肝細胞を修復する働きを持っています。サポニンには血行を促進する作用もありますので、新陳代謝を活発にしてターンオーバーを促すことで、肌のシミやくすみを防ぎます。
② イソフラボン
イソフラボンは女性ホルモンに近い働きを持ってい...
