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ポッコリお腹は脂肪ではなく便秘のせいかも！便秘に効く水を飲むタイミング

便秘を改善してポッコリお腹も解消食事をした後のお腹がポッコリふくらんでしまうのは当たり前です。しかし、お腹が空いているのに食べた後のようにお腹がポッコリとふくらんでいるときは、便秘が原因となっていることが多いそうです。便秘は誰にも気づかれないけど、ポッコリお腹は気付かれてしまいます…。便秘によるポッコリお腹を解消するためにはこまめな水分補給をして、硬くなった便に水分を与えて排出しやすくしてあげることです。また、より良いタイミングで水分補給することで、より高い効果が期待できるんですよ！では、便秘に効く水を飲むタイミングとは！？便秘に有効なタイミング便秘がなかなか改善されないとき...

キュレボ編集部 @ curebo

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辛くて長引く便秘…。ミネラルウォーターで解消してみませんか？

ツボ押し、市販薬を飲むなど、便秘解消の手助けをしてくれるものはたくさんあります。その一つに「硬水」を飲む事もアリってご存知でしょうか？今回は、おすすめのミネラルウォーターもご紹介しちゃいます！便秘が辛いと思ったアナタへ… 便秘が辛い！人生のうち一度はそう感じるもの。便秘になると、太りやすい、体臭・口臭がきつくなるなどの弊害があります。お腹がいつも張っている感じを覚え、体調不良を訴える事も。そんな便秘を早期解決するには、以下の方法が挙げられます。・酸化マグネシウム配合サプリメントを使う・水分をまめに摂る酸化マグネシウムを体内に接種すると、便を柔らかくできるそう。結果、お通じが...

はいり @ curebo

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便秘解消を遅らせる！？あなたが水分補給している飲み物は腸に負担がかかってる！？

便秘を引き起こす飲み物がある普段日常的に飲んでいるものってだいたい毎日同じですよね。コーヒー、紅茶、緑茶、ジュースなど、色々な飲み物がありますが、あなたは日常的に何をメインに飲んでいますか？いつも飲んでいるものを思い浮かべてみてください。飲み物の中には、知らず知らずのうちに便秘原因になってしまっているものもあるのを知っていますか？便秘解消を遅らせる可能性がある腸に負担をかけてしまう飲み物とは何なのでしょうか？腸に負担がかかる飲み物 ① ジュース、清涼飲料水ジュースや清涼飲料水の原材料をチェックしていただくとわかるかと思いますが、原材料の始めにほぼ必ず「砂糖」が入っています。原...

キュレボ編集部 @ curebo

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便秘でも水分補給はほどほどに！摂り過ぎは「水中毒」を招きます

水中毒とは？水中毒の原因は「過度な水分摂取」にあります。体内で余計な水分が多くなり、排出が追い付かなくなると、体内の血中ナトリウムイオン濃度が下がり、あらゆる弊害を引き起こすのです。本来であれば、水分摂取はむしろ必要で、飲みすぎて水中毒になることはあまりないのですが、大量の水を一気に飲んだり、水を飲んでばかりで塩分は摂取しなかったり、体に良いからといった必要量の倍飲んだりと、極端な水分摂取が水中毒になりやすいのです。では、水中毒になると、体はどうなってしまうのでしょうか？水中毒の症状水中毒は、血中のナトリウムイオン濃度が低ければ低いほど、症状がひどくなるのが特徴です。比較的軽...

キュレボ編集部 @ curebo

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「水を飲むのが苦手…」という方は！フルーツで水分補給で便秘解消！

「水が苦手…」という方は意外と多い水が健康に良いことはわかっている、水分補給は水じゃないと意味がない、ということはわかってはいるけど「水を飲むのが苦手…」という方が意外に多いのです。また、こまめに水分補給をする習慣が無く、飲もうと思えないという方もいます。確かに、色々な飲み物が出回っている昨今、あえて水を飲むのは味気ないですし、こまめな水分補給の習慣が無いのに無理に飲もうと意識するのはちょっと面倒かもしれません。しかし、こまめな水分補給をしないと、体の乾燥は進み、便秘を始めとしたあらゆる弊害が起きる可能性があります。そこで今回は、水分補給に代わるフルーツ補給におすすめのフルーツを...

キュレボ編集部 @ curebo

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